21 dní bez kouřen

🔥 Den 1 – Zastav se na chvíli.

Tenhle den není o zákazu.

Není o boji.

Je o zastavení.

V prvním kroku kurzu 21 kroků – Cesta ke svobodě bez cigarety si dopřeješ krátký prostor,

kde se nemusíš nutit ani přesvědčovat.

Jen se nadechneš a položíš si jednoduchou otázku:

Proč to chci udělat právě pro sebe?

Den 1 tě vede k tomu, abys:

- zpomalil a zklidnil mysl

- uvědomil si své vlastní důvody, ne cizí očekávání

- naučil se první jemnou techniku, jak zvládnout chuť

- začal měnit vztah ke kouření bez tlaku a viny

Tento kurz nezačíná zákazem.

Začíná rozhodnutím být k sobě laskavý.

Dnes nemusíš přestat.

Dnes jen nastavuješ směr.

A to je ten nejdůležitější krok celé cesty. ❤️